2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧
対象者 25歳男性 昨年5月よりマネジメント開始 期間 1年間 目的 体重測定までにマイナス5キロ落とすこと+長距離種目への移行 マネジメント内容 ①必ず週一回トレイルランニングコースを走ること ②食事制限はないが、外食、ストレスによる暴飲暴食を減らすこ…
対象者 25歳男性 昨年5月よりマネジメント開始 期間 1年間 目的 体重測定までにマイナス5キロ落とすこと+長距離種目への移行 マネジメント内容 ①必ず週一回トレイルランニングコースを走ること ②食事制限はないが、外食、ストレスによる暴飲暴食を減らすこ…